Hoe ga je om met de teleurstelling van een afwijzing bij een date?

Afgewezen worden bij een date kan behoorlijk pijnlijk zijn. Het is belangrijk om je dat niet persoonlijk aan te trekken. Ga er vanuit dat dit gewoon een verkeerde match was, en dat een date met een ander persoon wel een succes kan zijn. Neem even de tijd om de afwijzing en de teleurstelling te verwerken, en je zal merken dat je weer zin gaat krijgen in een volgende date, al voelt dat na de afwijzing misschien nog niet zo.

Hoe ga je om met een afwijzing bij een date?

Daten kan leuk zijn, maar dating heeft ook zijn minder leuke kanten. Iets dat heel vervelend is bij een date, is bijvoorbeeld dat je tijdens of na de date afgewezen wordt. Dat kan behoorlijk pijnlijk zijn. Hoe ga je om met een afwijzing bij een eerste date?

Pijnlijk en slecht voor het zelfvertrouwen

Een afwijzing kan behoorlijk vervelend zijn. Vooral als je de persoon waarmee je afgesproken had zelf wel heel leuk vind en vooral ook als je die afwijzing niet zag aankomen. Juist als je iemand zelf leuk vind let je vaak minder op de signalen dat je zelf minder goed in de smaak valt. en als je afspraakje dan zegt dat hij of zij van verdere dates afziet kan dat hard aankomen.

Zo'n afwijzing kan zelfs vernederend aanvoelen, en je zelfvertrouwen een enorme tik geven. Met als gevolg dat je met minder vertrouwen een volgende date ingaat. Bij meerdere afwijzingen kan dat zelfs problematisch worden. Het kan zelfs betekenen dat je met daten stopt.

Maar kop op. Het resultaat van dates is het vaker negatief dan positief (sorry, ik hoop niet dat je deze tekst leest vlak voordat je een date ingaat), dus je bent niet de enige die teleurgesteld wordt. Put daar vertrouwen uit, het is niet dat jij als mens ongsechikt bent, maar je bent gewoon niet de persoon waarmee je een date had naar op zoek is.

Het dekseltje moet ook altijd maar net op het potje passen. Dat is ook een reden dat ik mensen adviseer om niet te snel te daten, maar om bijvoorbeeld eerst via mails of chats uit te vogelen of jullie wel bij elkaar passen. Op die manier kan het contact al verbroken worden voor er een daadwerkelijke date is, en dat is een stuk minder pijnlijk en ingrijpend. Je kan ook zeggen dat je zo snel mogelijk in de praktijk wil uitvinden of er een klik is, maar dat maakt de kans op een mismatch en daarmee een afwijzing natuurlijk een stuk groter.

Een afwijzing verwerken

En heb je een afwijzing gehad? Kop op. Neem even de tijd om de teleurstelling te verwerken, de tijd om je even rot te voelen, en misschien wel verdrietig of zelfs boos. Maar je zal merken dat je snel weer nieuwe energie om te daten krijgt. Het is echter wel belangrijk dat je even die tijd om d mislukte date e verwerken pakt. Sommige mensen doen net of ze het niets doet (terwijl dat wel het geval is) en gaan dezelfde avond nog op zoek naar een nieuwe date. Maar uit onderzoek is gebleken dat de negatieve gevoelens dan op de achtergrond blijven bestaan en je kunnen hinderen bij volgende dates.

Als je het rustig even laat bezinken zal je merken dat je jezelf geen verwijten hoeft te maken, maar dat die vorige date gewoon niet zo bij je past. En eigenlijk zie je ook best wel wat minpuntjes aan die persoon, dus er is best wel een betere match te vinden. Gelukkig staan er op de diverse datingsites nog een paar duizend personen waar vast wat leuks tussen zit.

En weer door!

En blijf niet eeuwig analyseren, daar wordt je niet vrolijker van. Als je je afwijzing een plaats hebt kunnen geven is het tijd voor nieuwe kansen. Die mislukte date is geweest, en je gaat weer op zoek naar leuke matches en berichtjes sturen om een eerste contact tot stand te brengen. Je zal merken dat je daar positieve energie van krijgt en die eerdere afwijzingen naar achtergrond worden verwezen. Zodra je leuke berichten (terug) krijgt zal je weer zin krijgen om te daten.