De onzichtbare aanwezigheid van een ex bij het daten

Of je het nu leuk vind of niet, bij daten zal de herinnering of de aanwezigheid van een ex partner vaak nog meespelen. Hier geef ik tips.

\

Als je na een lange relatie weer gaat daten is je ex partner vaak op één of andere manier nog in beeld. De aanwezigheid van je ex kan alleen nog in je hoofd zitten maar als je bijvoorbeeld met je voormalige partner kinderen hebt zal je ex nog steeds (noodgedwongen) een rol in je leven spelen, en daarmee zal zijn of haar bestaan ook in meer of mindere mate een rol spelen bij het daten.

Hier kijk ik naar het omgaan met een ex partner bij dating en een eventuele relatie die uit het daten voortkomt.

Zie ook:

• Daten na een echtscheiding of relatiebreuk

Loskomen van je ex partner

Vooral als je nog in enige mate emotioneel verbonden bent kan de invloed van je ex op je datingleven nog steeds een behoorlijk groot zijn. Zoals ik al schreef, vooral als je het gevoel hebt dat je door je ex aan de kant gezet bent kan de invloed nog sterk zijn. Helemaal, als je nog liefde voelde voor je partner toen deze de relatie verbrak.

Voordat je (serieus) gaat daten is het belangrijk dat je niet alleen fysiek maar ook emotioneel van je partner bevrijd bent. Bij casual dating (waar het alleen om plezier en eventueel seks gaat) is dat minder belangrijk, maar als je je voor liefde wilt openstellen raad ik je echt aan te wachten tot jee hebt gevoel hebt je partner niet langer te missen en open te staan voor een nieuwe partner zonder dat je deze met je ex vergelijkt. Want dat is een duidelijk teken dat de ex partner nog niet uit je hoofd is. 

Voor een gezonde nieuwe relatie is het erg belangrijk dat je de breuk verwerkt hebt. Er zijn verschillende kenmerken die aangeven dat je in je hoofd nog met je ex bezig bent. Hierboven noemde ik het vergelijken van je ex met andere mogelijke partners al, maar er zijn meer kenmerken, bijvoorbeeld vaak denken aan je ex, jaloers zijn als je ex een andere relatie (of scharrel) heeft of met spijt terug denken aan je relatiebreuk. Als deze gedachten dragen niet bij aan een positieve kijk op een nieuwe relatie en leuke dates.

Kinderen met je ex

Ik noemde het hier boven al even, als je samen met je ex een kind of meerdere kinderen hebt is het extra lastig om los te komen van je ex. Zelfs als je het helemaal gehad hebt met je ex man of ex vrouw zal je meer dan je lief is met je voormalige partner te maken hebben. Je kan er dan voor kiezen het minimum aan contact te hebben met deze vrouw of man, maar in het balang van de kinderen zal er best veel contact zijn over bijvoorbeeld de opvoeding, school, sporten en vriendjes, en natuurlijk over de omgang. Het is voor de kinderen heel belangrijk dat dit contact goed verloopt, maar zelf zit je er niet op te wachten.

Het zelfde kan in mindere maten ook een rol spelen als er sprake is van gemeenschappelijke vrienden of kennissen.

Voor wat betreft dating ben je op deze manier ook minder vrij. Niet dat je ex partner iets met jouw datingleven te maken heeft, maar je voelt je misschien wel op je vingers gekeken bij het daten. Als het daten serieus wordt komt de informatie via je kinderen bij je ex partner terecht, en dat kan heel onaangenaam voelen. Al was het maar omdat je met het daten niet wil "falen". 

Zie ook:

• Dating voor alleenstaande ouders

Durf te falen

Het is belangrijk om je niet door je ex partner geremd te voelen om te daten, maar het is ook belangrijk dat je het aan jezelf (en de buitenwereld) ook durft toe te geven als je date niet de man of vrouw is die je zoekt. Ik raad je dan aan om niet te denken aan je ex bij een eventuele beslissing om te stoppen met het daten met een bepaalde man of vrouw. Durf daarin te falen, ook al denk je dat je de hoon van een boosaardige ex partner over je heen krijgt als een eventuele nieuwe relatie ook mislukt. Het is jouw leven, en jouw leven staan tegenwoordig los van je ex.

Zie ook:

• De rebound relatie na een mislukte relatie
• Seksdating voor alleenstaande ouders