Verlatingsangst en daten

Tips voor het daten met iemand met verlatingsangst of voor een relatie met een man of vrouw met verlatingsangst.

Niet iedereen staat even sterk in de schoenen als het om dating en relaties gaat. Zo kan iemand bijvoorbeeld verlatingsangst hebben. Dat is een eigenschap die tijdens een eerste date meestal nog niet opvalt, maar waarmee je als je langer date of zelf een relatie krijgt wel gaat opvallen.

Hier leg ik uit wat verlatingsangst inhoudt. Hoe je met verlatingsangst om kan gaan als je er zelf last van hebt, en hoe je het best kan handelen als je merkt dat iemand waarmee je date last van verlatingsangst heeft.

Wat houdt verlatingsangst in?

Ten eerste: Verwar verlatingsangst niet met bindingsangst. Waarbij iemand met bindingsangst geen relatie durft aan te gaan, heeft iemand met verlatingsangst daar geen moeite mee, maar is juist bang dat de relatie stopt.

Mensen met verlatingsangst zijn vaak bang om verlaten of afgewezen te worden. Dit kan zich uiten in onzekerheid. Mannen en vrouwen met verlatingsangst hebben veel bevestiging nodig en reageren vaak angstig op afstand in de relatie. 

Zie ook: Meer tips dating

Tips om met verlatingsangst om te gaan

Merk je dat je date of partner last heeft van verlatingsangst, dan is het belangrijk om hier op een begripvolle en geduldige manier mee om te gaan. Daarom geef ik hier wat tips om een gezonde relatie op te bouwen met iemand die verlatingsangst heeft.

Begrijp wat verlatingsangst is

Het is in dat geval natuurlijk belangrijk om te weten wat verlatingsangst inhoudt. Verlatingsangst ontstaat vaak door eerdere ervaringen, zoals afwijzing in het verleden of door moeilijke relaties die men eerder gehad heeft. Mensen met verlatingsangst door deze ervaringen extra gevoelig voor afstand of veranderingen in de relatie. Dit betekent niet dat ze afhankelijk zijn van een partner, maar mannen en vrouwen met verlatingsangst hebben heel veel behoefte hebben aan extra zekerheid en bevestiging.

Een open en eerlijke communicatie

Goede communicatie is de sleutel tot elke relatie, dat is een feit. Maar bij iemand die last heeft van verlatingsangst is een goede communicatie extra belangrijk. Wees duidelijk over je gevoelens en intenties. Laat je partner weten dat je er voor hem of haar bent, maar wees ook eerlijk over je eigen grenzen en gevoelens. Duidelijkheid helpt om misverstanden te voorkomen.

Laat merken dat je aan hem of haar denkt

Mensen met verlatingsangst hebben vaak behoefte aan bevestiging. Dit betekent niet dat je constant "ik hou van je" moet zeggen, maar het is voor hen wel belangrijk als je het met kleine gebaren laar merken. Dat kan een lief berichtje zijn of een knuffel. Als je af en toe even laat weten dat je aan hem of haar denkt kan dat iemand met verlatingsangst erg geruststellen.

Wees geduldig

Een date of partner met verlatingsangst kan soms heel onzeker zijn, of zich zorgen maken over de relatie, ook al is daar helemaal geen duidelijke reden toe. Het is dan belangrijk hier begrip voor te tonen en je geliefde gerust te stellen.

Stel gezonde grenzen

Maar hoewel begrip en geduld belangrijk zijn, is het ook belangrijk om je eigen grenzen te bewaken. Je bent immers een gelijkwaardige parrtner, en geen verzorger.  Leg rustig uit wat jij nodig hebt in de relatie en zoek samen naar een balans. Een gezonde relatie werkt twee kanten op, waarbij beide partners zich prettig en veilig voelen.

Moedig zelfstandigheid aan

Het is goed om je partner te ondersteunen, maar het is ook belangrijk dat iemand met verlatingsangst zelfvertrouwen opbouwt. Moedig en partner met verlatingsangst aan om ook tijd door te brengen met vrienden, om hobby’s te ontwikkelen en om zelfverzekerd te zijn zonder dat er constant bevestiging nodig is.

Tip: Kijk bij informatie dating voor nog veel meer dating onderwerpen.

 

Daten met iemand verlatingsangst kan ook heel leuk zijn

Daten met iemand met verlatingsangst kan uitdagend zijn, maar ook heel leuk. In het begin kan het plezierig voelen als iemand erg aan je hangt, maar het is gezond als de partners zelfbewust zijn en niet één van de twee constant het gevoel heeft van de ander afhankelijk te zijn.

Hoewel verlatingsangst een negatieve eigenschap is kan er wel een heel stabiele relatie uit voortkomen omdat verlatingsangst ook zorgt voor een sterke en intense emotionele band, waarbij de partners vaak erg betrokken en zorgzaam zijn in de relatie. Mensen met verlatingsangst zijn vaak geneigd om hun gevoelens en onzekerheden meer te delen, wat kan leiden tot open communicatie in de relatie. Dit kan helpen om misverstanden te voorkomen en het vertrouwen te versterken.

Maar het is wel belangrijk om er op toe te zien dat één van de partners binnen een relatie niet te obsesief op de relatie richt om te voorkomen dat de relatie stopt. Want dat is verre van gezond.

Zie ook:

• Daten met iemand met ADHD
• Daten met een narcist
• Daten met een man of vrouw met borderline